Какой врач лечит боль в кисти после физических нагрузок

После физической нагрузки с участием кистей происходит несколько физиологических изменений в мышцах, сухожилиях и суставах. Мышцы кистей могут стать утомленными и временно ослабленными после физической активности. В зависимости от характера нагрузки (силовая, аэробная, поднятие тяжестей) человек может чувствовать жжение и даже легкую боль из-за накопления метаболических продуктов и увеличенного потребления энергии. Сухожилия соединяют мышцы с костями и играют важную роль в передаче силы от мышц к костям. При физической нагрузке сухожилия могут подвергаться натяжению и сжатию, что может вызвать их растяжение и даже микротравмы. Это может вызвать болевые ощущения и дискомфорт в области сухожилий после тренировки. Физическая активность может способствовать увеличению циркуляции суставной жидкости, что помогает смазать и защитить суставы. Однако при избыточной нагрузке или неправильной технике выполнения упражнений суставы могут подвергаться износу и воспалению. Воспаление суставов после тренировки может проявляться болями, отечностью и ограничением движения. Важно учитывать, что легкая боль или дискомфорт в мышцах, сухожилиях и суставах после физической нагрузки обычно являются нормальными физиологическими реакциями организма. Они могут исчезнуть в течение нескольких часов или дней.

Особенности боли в кисти после физических нагрузок

Основные особенности боли в кисти после физических нагрузок:

• усиление при движении: обычно боль усиливается при движении кисти, особенно если движение выполняется под нагрузкой;
• тяжесть и давление: боль может сопровождаться ощущением тяжести или давления в кисти, особенно после интенсивных упражнений или поднятия тяжестей;
• острая или тупая: боль в кисти после физических нагрузок может быть острой и колющей, особенно если связана с травмой или растяжением мышц или сухожилий. Однако боль также может быть тупой и более диффузной, если связана с перегрузкой или утомлением;
• локализация: местоположение боли может варьироваться в зависимости от причины. Боль в кисти после физических нагрузок может быть локализована в конкретной части кисти или распространяться по всей руке;
• отек и покраснение: в случае воспаления или травмы, кисть может быть отечной и покрасневшей;
• скованность движений: боль может привести к ограничению подвижности кисти, что делает выполнение повседневных задач более сложным;
• слабость: некоторые пациенты могут испытывать ощущение слабости в кисти после физических нагрузок;
• улучшение в покое: обычно, при отдыхе и ограничении нагрузки, боль в кисти после физических нагрузок постепенно уменьшается или исчезает.

Причины боли в кисти после физических нагрузок

Основные причины боли в кисти после физических нагрузок:

• перенапряжение мышц и сухожилий: одна из наиболее распространенных причин боли в кисти после физических нагрузок. Интенсивные тренировки, поднятие тяжестей или выполнение монотонных движений могут вызвать перенапряжение и воспаление мышц и сухожилий в кисти;
• травма или ушиб: удары, падения или травмы во время физической активности могут вызвать боль и опухание в кисти;
• тендинит: воспаление сухожилий, проходящих через кисть, может быть вызвано повышенной нагрузкой;
• использование неправильной техники: неправильная техника выполнения упражнений может привести к суставной перегрузке и боли в кистях;
• воспалительные процессы в мягких тканях кистей ( миозит) может быть спровоцировано повышенными нагрузками и перетренировкой. 

Диагностика боли в кисти после физических нагрузок

Основные диагностические исследования боли в кисти после физических нагрузок:

• рентген кисти может использоваться для оценки состояния костей в кисти и выявления переломов, вывихов или артрита;
• ультразвуковое исследование (УЗИ) кисти может быть проведено для оценки состояния мягких тканей, сухожилий и суставов. УЗИ помогает выявить воспалительные процессы и структурные изменения, вызывающие боли в кисти после физических нагрузок;
• магнитно-резонансная томография (МРТ) кисти предоставляет более детальную информацию о мягких тканях, суставах и нервах в кисти;
• электромиография (ЭМГ) и исследование нервной проводимости могут использоваться для оценки функции мышц и нервов в кисти. Данные исследования позволяют выявить невропатические состояния или повреждения нервов;
• лабораторные анализы крови могут быть проведены для выявления признаков воспаления или других системных заболеваний, которые могут влиять на состояние кистей;
• клинический осмотр и анамнез: врач проведет осмотр кистей, оценит функциональность и проведет беседу с пациентом для сбора информации о симптомах и предшествующих травмах или медицинских историях;
• инъекционные тесты: в некоторых случаях, инъекции с анестетиком могут использоваться для определения источника боли, например, при подозрении на синдром запястного канала.

Какой врач лечит боли в кисти после физических нагрузок

К лечению боли в кисти после физических нагрузок привлекаются следующие специалисты:

• ортопед специализируется на диагностике и лечении патологий костей и суставов. Ортопед может провести осмотр, назначить диагностические исследования и разработать план лечения, включая физиотерапию или хирургическое вмешательство;
• физиотерапевт: физиотерапевт помогает восстановить подвижность кисти и снять болевые симптомы через специальную терапию, массаж и упражнения;
• невролог может провести обследование нервной системы и выявить невропатические состояния, которые могут вызывать боль в кисти после физических нагрузок;
• хирург: если болевые симптомы связаны с серьезными повреждениями или требуют хирургического лечения, может потребоваться консультация и операция под руководством хирурга;
• спортивный врач может разработать индивидуальную программу восстановления после интенсивных тренировок.

Как врач лечит боли в кисти после физических нагрузок

Основные методы лечения боли в кисти после физических нагрузок:

• покой и ограничение нагрузки: первоочередным шагом при лечении боли в кисти после физических нагрузок является предоставление кисти покоя. Ограничение нагрузки и временное избегание физической активности, которая может вызывать боль, помогут снизить воспаление и ускорить заживление;
• противовоспалительные препараты могут быть назначены для снижения воспаления и боли;
• болеутоляющие препараты могут помочь снять боль, если она интенсивная;
• физиотерапевтические процедуры, такие как ультразвуковая терапия, ионофорез, лазерная терапия или электростимуляция, могут помочь уменьшить боль и воспаление, а также улучшить подвижность кисти;
• упражнения и реабилитация: физическая терапия и упражнения могут помочь укрепить мышцы, сухожилия и суставы, восстановить подвижность и предотвратить дальнейшее возникновение боли в кисти после физических нагрузок;
• использование кистевых бандажей может обеспечить стабилизацию кисти и уменьшить нагрузку на неё;
• инъекции кортикостероидов: в некоторых случаях врач может решить провести инъекции кортикостероидов в область кисти для снятия воспаления и боли;
• хирургическое вмешательство: в случае серьезных повреждений или структурных аномалий, пациенту может потребоваться хирургическая коррекция;
• альтернативные методы, такие как акупунктура, массаж, хиропрактика или техники релаксации, могут помочь снять боль и способствовать восстановлению кисти после физических нагрузок.

Автор:Косов Дмитрий Александрович

Врачебная практика: с 2005 года

Специализация: Ортопед, Травматолог

Где ведет приём: ФГУЗ КБ No122 им. Л.Г. Соколова ФМБА России

Лечение в ведущих медицинских центрах СПб

Операции, протезирование и терапия в ведщих научно-исследовательских центрах СПб: НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова, Военно-медицинская академия имени С. М. Кирова, НМИЦ им. В. А. Алмазова, СЗГМУ имени И. И. Мечникова, .

Бесплатный телефон по России: +7(800)600-85-16

Перезвоните мне

Записаться

Научные источники:

1. Клюквин, И.Ю. Травмы кисти / И.Ю. Клюквин. – М.: ГЭОТАР-Медиа. – 2009. – 192с.
2. Джанелидзе Ю.Ю. Повреждение сухожилий сухожилий кисти и их лечение // Новый хирургический архив. - 1936. - Т. 36. Кн. 143144. - С.497-507.
3. Хасиев Б.Г. Лечение больных с застарелыми повреждениями сухожилий сгибателей в пределах ладони и пальцев: Автореф. дис. канд. мед. наук. - Новосибирск, 1990. - 32 с.
4. Гамидов Ф.М., Березин П.А., Воронова О.В. Локальный оссифицирующий миозит кисти: клинический случай и обзор литературы. Вопросы реконструктивной и пластической хирургии. 2023;26(1):56-65.
5. Гершкович Т.Э., Кузнецова Н.Л., Рыскина Т.М. Система реабилитации больных с заболеваниями костно-мышечной системы // Травматология и ортопедия России. 2006. № 2(40). С. 74.

Полезная информация

Боль в кистях рук при поднятии тяжести

При поднятии тяжестей, например, при поднимании груза или выполнении физических упражнений, мышцы, сухожилия и суставы в кисти активируются и работают вместе, чтобы выполнять это действие. Мышцы сокращаются и создают силу, необходимую для поднятия тяжести.

читать далее +

Боль при растяжении кисти

Растяжение мышц и сухожилий — это состояние, при котором мягкие ткани, такие как мышцы или сухожилия, подвергаются чрезмерному растяжению, которое может привести к повреждению. Растяжение может произойти при резких движениях, перегрузке, или травме.

читать далее +

Боль при сжатии кисти

При сжимании кисть, происходит сокращение мышц, которые находятся в предплечье и связаны с кистью. Это сокращение мышц создает движение в суставах запястья и позволяет изменять положение кисти. Кости, суставы, связки и сухожилия в кисти работают совместно при сжатии, чтобы обеспечить структурную поддержку, устойчивость и движение.

читать далее +