Боль в сердце после тренировок
Умеренные кардио-тренировки оказывают положительное воздействие на сердце. Регулярные физические нагрузки укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровоснабжение сердца и увеличивают его эффективность. Но чрезмерная физическая активность без соблюдения норм нагрузки и отдыха может привести к усилению интенсивности работы сердца, что в свою очередь может повлечь за собой повреждение сердечной мышцы и развитие сердечно-сосудистых заболеваний.