на карте
+7 (812) 209-00-79
ПОМОГИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ

Какой врач лечит головные боли после работы за компьютером

Какой врач лечит головные боли после работы за компьютером
Автор:

Лечение в ведущих медицинских центрах СПб
Операции, протезирование и терапия в ведщих научно-исследовательских центрах СПб: НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова, Военно-медицинская академия имени С. М. Кирова, НМИЦ им. В. А. Алмазова, СЗГМУ имени И. И. Мечникова, .

Бесплатный телефон по России: +7(800)600-85-16

Записаться

Положение тела и напряжение при работе за компьютером оказывает значительное влияние на позу и может вызывать головные боли. Длительное времяпрепровождение за компьютером часто приводит к напряжению глаз из-за непрерывного фокусирования взгляда на экран. Данное напряжение, известное как "синдром компьютерного зрительного напряжения", может вызывать головные боли, особенно в области лба и висков. Кроме того, неправильная осанка при работе за компьютером, в частности сутулость или неправильное положение шеи, может приводить к напряжению мышц шеи и плеч, что также способствует возникновению головных болей. Еще одним фактором, усиливающим головные боли, является недостаток физической активности и длительное пребывание в положении сидя, что может привести к снижению интенсивности кровоснабжения головного мозга. Также важно учитывать влияние мигрени или других состояний, которые могут усугубляться длительной работой на компьютере. Регулярные перерывы, правильная осанка, адекватное освещение и использование защитных экранных фильтров могут помочь уменьшить риск возникновения головных болей.

Особенности головных болей после работы за компьютером

Основные особенности головных болей после долгой работы за компьютером:

  • тип боли: давящие или напряженные, иногда пульсирующие;
  • локализация: обычно головные боли концентрируются в области лба, висков или затылка, могут распространяться на шею и плечи;
  • интенсивность может варьироваться от легкой до сильной, часто усиливается в конце рабочего дня;
  • продолжительность: головная боль после работы за компьютером обычно длится несколько часов, может продолжаться дольше без соответствующего отдыха или лечения;
  • сопутствующие симптомы могут включать усталость глаз, затуманенное зрение, жжение или покраснение глаз, боли в шее и плечах;
  • влияние на повседневную активность: головные боли могут снижать концентрацию и работоспособность, особенно при длительной работе за компьютером;
  • реакция на изменение образа жизни: улучшение после перерывов, изменения позы или уменьшение периодов времени, проведенных за компьютером.

Причины головных болей после длительной работы за компьютером

Основные причины головных болей после сидением за компьютером:

  • напряжение глаз: длительный взгляд на монитор приводит к усталости глаз, что может вызывать головную боль;
  • плохая осанка: неправильная поза при работе за компьютером, особенно наклон головы и напряжение шеи, способствует возникновению головных болей;
  • длительное напряжение: длительная концентрация взгляда и умственная нагрузка без перерывов усиливают головные боли;
  • стресс: психологическое напряжение и стресс, связанные с работой, могут способствовать головным болям;
  • плохое освещение: недостаточное или слишком яркое освещение рабочего места может усугублять усталость глаз и вызывать головную боль;
  • гиподинамия: недостаток физической активности в течение дня способствует застою кровообращения, что может быть причиной головных болей.

Диагностика головных болей после сидением за компьютером

Основные диагностические исследования головных болей после работы с компьютером:

  • осмотр офтальмолога: обследование зрения и состояния глаз, чтобы исключить или подтвердить зрительные нарушения, связанные с усталостью глаз;
  • неврологический осмотр: оценка неврологического статуса для исключения других причин головной боли;
  • измерение артериального давления: высокое или низкое давление может способствовать головным болям;
  • анализ крови для выявления возможных общих заболеваний или нарушений, которые могут вызывать головные боли;
  • обследование осанки и мышечного тонуса может проводиться физиотерапевтом или ортопедом для определения влияния осанки и напряжения мышц на возникновение головной боли после работы за компьютером.

Какой врач лечит головные боли после длительной работы за компьютером

К лечению головных болей после работы за компьютером привлекаются следующие специалисты:

  • окулист для оценки и коррекции зрительных нарушений, которые могут способствовать головным болям, включая усталость глаз;
  • невролог для диагностики и лечения головных болей, если они имеют неврологическую природу или требуют специализированного подхода;
  • физиотерапевт или ортопед: специалисты, занимающиеся коррекцией осанки и лечением мышечно-скелетных нарушений, которые могут способствовать головным болям;
  • специалист по эргономике для оценки и оптимизации условий рабочего места, включая освещение, расположение монитора и стула, чтобы минимизировать факторы риска головных болей.

Как врач лечит головные боли после работы за компьютером

Основные методы лечения головных болей после работы за компьютером:

  • регулярные перерывы: пациенту рекомендуется делать короткие перерывы каждый час для отдыха глаз и снятия мышечного напряжения;
  • коррекция освещения: обеспечение адекватного освещения рабочего места для уменьшения нагрузки на глаза;
  • упражнения для глаз: регулярное выполнение упражнений для расслабления глазных мышц и улучшения кровообращения;
  • обезболивающие средства: использование лекарственных препаратов, таких как парацетамол или ибупрофен, для снятия болевых ощущений;
  • коррекция осанки: работа с ортопедом для улучшения осанки и уменьшения напряжения в шее и плечах;
  • физическая активность: регулярные упражнения для улучшения кровообращения и общего состояния здоровья.

Быстрый поиск медицинской услуги
На карте
Акции
Позвонить
Поиск