на карте
+7 (812) 209-00-79
ПОМОГИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ

Какой врач лечит боль в икрах после бега

Какой врач лечит боль в икрах после бега
Автор:

Лечение в ведущих медицинских центрах СПб
Операции, протезирование и терапия в ведщих научно-исследовательских центрах СПб: НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова, Военно-медицинская академия имени С. М. Кирова, НМИЦ им. В. А. Алмазова, СЗГМУ имени И. И. Мечникова, .

Бесплатный телефон по России: +7(800)600-85-16

Записаться

Бег — это физическая активность, которая может быть как спортивной дисциплиной, так и формой физической активности для поддержания здоровья. Однако бег может быть вреден для икроножных мышц при неправильных или избыточных тренировках. Во-первых, при неправильной технике бега или недостаточном разогреве, икроножные мышцы могут подвергаться излишнему напряжению, что может привести к болям и микро-травмам. Кроме того, чрезмерная нагрузка при беге на длительные дистанции без перерывов может вызвать переутомление и истощение икроножных мышц, что также может привести к различным состояниям, включая воспаление мышц, сухожилий.

Особенности боли в икрах после бега

Основные особенности боли в икрах после бега:

  • острая боль: боль в икре после бега может быть острой и внезапной;
  • тупая боль: пациенты могут ощущать длительную, тупую боль, непосредственно после завершения бега;
  • напряжение или тяжесть: в икре может быть ощущение напряжения, тяжести или жжения;
  • боль при движении: боль может усиливаться при ходьбе, беге, поднимании ноги или растяжении мышц;
  • улучшение в покое: обычно боль в икре после бега уменьшается или исчезает в покое или при отсутствии нагрузки;
  • сопровождающие симптомы: отек или покраснение в области икры, и при более серьезных состояниях могут наблюдаться судороги или ограничение подвижности.

Причины боли в икрах после бега

Основные причины боли в икрах после бега:

  • мышечное перенапряжение: одной из наиболее распространенных причин боли в икре после бега является мышечное перенапряжение или растяжение. Перенапряжение может произойти при неправильной технике бега, избыточной нагрузке или недостаточной разминке перед тренировкой;
  • судороги: судороги мышц икр могут вызвать острую боль после бега, что может быть связано с дефицитом электролитов, обезвоживанием или из-за перенапряжения мышц;
  • синдром раздраженного сухожилия (тендинит): воспаление или раздражение сухожилия в икре (ахиллово сухожилие) может вызывать боли после бега;
  • фасциит стопы: фасциит, воспаление фасции стопы, может иногда привести к боли, распространяющейся до икры;
  • недостаточная разминка и растяжка: недостаточная разминка мышц перед бегом и недостаточное выполнение растяжек после тренировки могут спровоцировать боли в икре;
  • заболевания сосудов, такие как тромбоз или нарушения кровообращения, могут вызывать боли и скованность в икре;
  • стрессовые переломы: повторные микропереломы костей в икроножных мышцах могут возникать при чрезмерной нагрузке и вызывать боль;
  • неправильная обувь: использование несоответствующей или старой обуви для бега может вызвать боли в икре из-за неправильной амортизации и поддержки стопы;
  • плоскостопие: у пациентов с плоскостопием может возникать боль в икре после бега из-за нестабильности стопы;
  • раздражение или сдавливание сосудами нервов, проходящих через икроножные мышцы, также может быть причиной боли после бега.

Диагностика боли в икрах после бега

Основные диагностические исследования боли в икрах после бега:

  • ортопедическое обследование: врач проводит осмотр и оценивает область икры, икроножные мышцы и суставы. Важно рассказать врачу о характере боли, местоположении, времени её возникновения и факторах, усиливающих или облегчающих боль в икрах после бега;
  • рентген бер может использоваться для оценки состояния костей в области икры и исключения переломов или структурных аномалий;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ) икроножных мышц может предоставить детальную информацию о состоянии икроножных мышц, сухожилий и сосудов. УЗИ назначается при подозрении на мышечные или сухожильные заболевания;
  • магнитно-резонансная томография (МРТ) предоставляет более подробное изображение мягких тканей и может быть эффективным для выявления мышечных или сухожильных повреждений;
  • электромиография (ЭМГ) измеряет электрическую активность икроножных мышц и нервов и может использоваться для оценки состояния нервной системы и мышц;
  • лабораторные анализы крови для оценки уровня воспаления или других показателей, которые могут указывать на причину боли;
  • сцинтиграфия костей: исследование плотности костей может использоваться для диагностики стрессовых переломов и других проблем, связанных с костями;
  • другие специализированные исследования: в зависимости от симптомов и предполагаемой причины боли, врач может назначить дополнительные исследования, такие как магнитно-резонансная ангиография для выявления сосудистых заболеваний и варикозного расширения вен.

Какой врач лечит боли в икрах после бега

К лечению боли в икрах после бега привлекаются следующие специалисты:

  • травматолог-ортопед: врач, специализирующийся на лечении травм и заболеваний костей и суставов. Ортопед может помочь диагностировать и лечить мышечные и суставные заболевания, которые могут быть причиной боли в икрах после бега;
  • физиотерапевт: физиотерапевт может разработать индивидуальную программу процедур и реабилитации для укрепления мышц, улучшения подвижности и снижения боли;
  • спортивный врач: специалист по спортивной медицине может помочь определить причины боли в икре, связанные с физической активностью, и разработать план лечения и профилактики спортивных травм;
  • массажист: профессиональный массажист может провести массаж икроножных мышц для расслабления и стимуляции кровотечения;
  • ревматолог: если боли в икре после бега связаны с воспалительными или ревматическими заболеваниями, ревматолог может провести диагностику и назначить соответствующее лечение;
  • невролог, если боли связаны с неврологическими проблемами или симптомами;
  • подиатр (врач по проблемам стопы): если боли связаны с заболеваниями стопы, подиатр может провести обследование стопы и предложить лечение.

Как врач лечит боли в икрах после бега

Основные методы лечения боли в икрах после бега:

  • покой и ограничение физической активности: важно дать икроножным мышцам время для восстановления. В первые дни после боли рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок, включая бег;
  • холодные компрессы: применение холодных компрессов на область икры в первые 48 часов после боли может помочь уменьшить воспаление и облегчить боль. Используйте лед, завернутый в полотенце, и прикладывайте к месту боли в течение 15-20 минут несколько раз в день;
  • постепенное и осторожное выполнение растяжек и упражнений для икроножных мышц может помочь улучшить их гибкость и уменьшить напряжение;
  • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): препараты, такие как ибупрофен или диклофенак, могут помочь снизить воспаление и облегчить боль;
  • физиотерапевты могут разработать программу физической терапии, включая массаж и электрофорез, чтобы укрепить икроножные мышцы и восстановить подвижность;
  • массаж: профессиональный массаж позволяет расслабить икроножные мышцы и улучшить кровообращение;
  • использование правильной обуви для бега позволяет предотвратить рецидив боли в икре;
  • в случае серьезных болей, врач может назначить специфические лекарства или инъекции для облегчения симптомов;
  • работа над биомеханикой бега: если боли в икре после бега часто повторяются, возможно, необходимо проконсультироваться с тренером или специалистом по бегу для улучшения техники бега.

Быстрый поиск медицинской услуги
На карте
Акции
Позвонить
Поиск