на карте
+7 (812) 209-00-79
ПОМОГИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ

Какой врач лечит головные боли после бессонницы

Какой врач лечит головные боли после бессонницы
Автор:

Лечение в ведущих медицинских центрах СПб
Операции, протезирование и терапия в ведщих научно-исследовательских центрах СПб: НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова, Военно-медицинская академия имени С. М. Кирова, НМИЦ им. В. А. Алмазова, СЗГМУ имени И. И. Мечникова, .

Бесплатный телефон по России: +7(800)600-85-16

Записаться

Бессонница — это состояние, при котором пациент испытывает затруднения с засыпанием, поддержанием сна, или часто просыпается в течение ночи. Данное состояние может быть вызвано стрессом, гормональными изменениями, окружающей средой, некоторыми заболеваниями или употреблением стимуляторов, таких как кофеин. Бессонница может негативно сказываться на общем состоянии здоровья, ухудшая концентрацию, настроение и физическое самочувствие.

Особенности головных болей при бессоннице

Основные особенности головных болей после бессонной ночи:

  • появление головной боли обычно следует за периодом плохого или недостаточного сна;
  • характер головной боли часто описывается, как давящий или пульсирующий;
  • локализация боли может быть разной, часто ощущается в области лба и висков;
  • боли могут сопровождаться чувством усталости и разбитости;
  • возможно усиление боли при воздействии яркого света или громких звуков;
  • интенсивность и продолжительность головной боли могут варьироваться, часто боли уменьшаются после качественного отдыха;
  • головная боль после бессонницы может быть связана с напряжением мышц шеи и плеч из-за стресса и усталости.

Причины головных болей после бессонницы

Основные причины головных болей при хронической бессонницы:

  • нарушение сна: недостаток сна нарушает нормальные ритмы организма и может вызывать головные боли;
  • напряжение мышц: недостаток сна часто сопровождается физическим напряжением, особенно в области шеи и плеч, что может приводить к головным болям;
  • изменения в уровнях серотонина: нарушение сна может влиять на уровни нейротрансмиттеров, включая серотонин, что может вызывать головные боли;
  • обезвоживание: недостаточный сон может приводить к недостаточному потреблению жидкости, что, в свою очередь, может вызывать головные боли;
  • гормональные изменения: нарушение сна влияет на гормональный баланс, что может быть причиной головных болей;
  • стресс и усталость: эмоциональное напряжение и усталость, связанные с бессонницей, могут способствовать возникновению головных болей.

Диагностика головных болей при хронической  бессонницы

Основные диагностические исследования головных болей при инсомнии:

  • анамнез и медицинский опрос: врач собирает информацию о паттернах сна, продолжительности и качестве сна, а также о характере и расположении головной боли;
  • физическое обследование включает оценку состояния пациента, измерение артериального давления и проверку неврологического статуса;
  • анализ крови для выявления признаков инфекции, воспаления или других состояний, которые могут вызывать головную боль;
  • исследование образа жизни: анализ факторов образа жизни, таких как диета, уровень стресса, физическая активность, которые могут негативно влиять на сон и вызывать головную боль;
  • полисомнография для оценки паттернов сна и наличия расстройств сна;
  • магнитно-резонансная томография головного мозга при подозрении на структурные нарушения или другие серьезные состояния.

Какой врач лечит головные боли после бессонницы

К лечению головных болей после бессонницы привлекаются следующие специалисты:

  • сомнолог может провести более глубокую диагностику нарушений сна и предложить специализированные методы лечения;
  • невролог специализируется на лечении головных болей и может оценить, не связаны ли они с другими неврологическими состояниями;
  • психолог может помочь, если головные боли на фоне бессонницы связаны со стрессом, тревогой или другими психологическими факторами;
  • диетолог или нутрициолог может дать рекомендации по питанию, которые помогут улучшить качество сна и снизить частоту головных болей.

Как врач лечит головные боли при инсомнии

Основные методы лечения головных болей после бессонниой  ночи и при расстройстве сна:

  • регулярное соблюдение режима сна и бодрствования, создание комфортной и спокойной обстановки для отдыха, избегание использования электронных устройств перед сном;
  • методы релаксации: практика медитации, дыхательных упражнений или йоги для снижения уровня стресса и улучшения качества сна;
  • физическая активность: регулярные умеренные упражнения способствуют улучшению качества сна и общего самочувствия;
  • избегание продуктов и напитков, содержащих кофеин и другие стимуляторы, особенно во второй половине дня;
  • гидратация: поддержание достаточного уровня гидратации, особенно если сухость во рту или обезвоживание могут способствовать головной боли;
  • прием безрецептурных обезболивающих средств для облегчения симптомов головной боли.

Быстрый поиск медицинской услуги
На карте
Акции
Позвонить
Поиск